Sophrologie & Relaxation

Sophrologie signifie équilibre-harmonie de l’esprit.

La vie quotidienne est génératrice de stress:
Évènements de la vie, travail, préparation à un examen, entretien d’embauche… L’accumulation de stress peut entraîner des problèmes graves (Burn-out, dépression).
La sophrologie développe des outils permettant une libération des tensions installées à la suite d’un stress. l’apaisement qui en découle permet une meilleure connaissance de soi et de ses potentialités, travail sur la concentration et la mémoire, amélioration du sommeil…

Le Mas du Cantou vous propose  une ou plusieurs séances de Sophrologie avec  Valérie MONDON Sophro-relaxologue diplomée,  pour prendre de la distance, dans un lieu apaisant…en savoir+

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